Úrvalsbúðir


KKÍ mun standa fyrir æfingabúðum fyrir úrvalshópa hvers árgangs líkt og gert hefur verið undanfarin ár og skilað góðum árangri. Úrvalshóparnir, sem eru undanfari yngri landsliða Íslands, munu æfa undir leiðsögn reyndra þjálfara ásamt vel völdum gestaþjálfurum. Þar verður farið yfir ýmis tækniatriði á stöðvaræfingum eins og skottækni, sendingatækni, boltameðferð, sóknarhreyfingar og varnarleik og svo verður einnig spilað í liðum.

 Það eru þjálfarar félaganna sem tilnefna sína leikmenn í búðirnar en í sumar eru æfingabúðirnar fyrir drengi og stúlkur sem fædd eru árin 2009, 2010 og 2011. Eingöngu boðaðir leikmenn geta skráð sig til þátttöku.

Æfingabúðirnar 2022 verða haldnar yfir tvær helgar í sumar og fara þær fram laugardaginn og sunnudaginn 21.-22. maí og 20.-21. ágúst.  

Æfingahelgar:
Æfingabúðirnar verða haldnar yfir tvær helgar í sumar og fara þær fram laugardag og sunnudag þar sem yngri tvö árin, drengir sér og stúlkur sér, æfa í sama íþróttahúsi á sitthvorum tímanum en elsta árið á öðrum stað skipt í drengi og stúlkur.

Hvar verður æft?
2009 krakkar æfa saman til skiptis og 2010+2011 krakkar saman til skiptis á öðrum stað.

2009: 
stelpur og strákar: Dalhús - íþróttahús Fjölnis Grafarvogi
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
2010: 
stelpur og strákar: 
 Íþróttahús Grindavíkur
2011: 
stelpur og strákar: 
 Íþróttahús Grindavíkur


Skráning á mætingu, nánari æfingatímar, staðsetningar og greiðslur fara fram í gegnum SPORTABLER og verða boð send þar í gegn tengt kennitölu ykkar barns í vikunni til ykkar. Dagsetningarnar eru staðfesta þessar hér að ofan.

Sportabler:
Við biðjum alla foreldra til að ná í íslenska snjallappið SPORTABLER (sjá tengil hér fyrir neðan) í símann ykkar en meirihluti íþróttafélaga landsins notar það nú þegar í sínu starfi og eru góður líkur á að þið hafið það nú þegar. Það er til að halda utanum greiðslur, mætingu og veita upplýsingagjöf. Ef þið eruð að ná í appið í fyrsta skpti er nóg að setja það upp og skrá kennitölu ykkar barns og þá tengist boðun okkar við ykkur. Þá er hægt að senda skilaboð fram að æfingabúðunum ef þarf og þar inni verður einnig að finna allar upplýsingar um Úrvalsbúðirnar og staðsetningu/tíma æfinga fyrir hvern og einn.

->  
http://www.sportabler.com  <-

(Hægt er einnig að nota tölvu og fara inn á vefsíðu Sportabler þannig ef ekki er hægt að notast við appið í síma en við mælum eindregið með appinu).

Nýskráning í Sportabler:
Foreldrar geta farið inn á www.sportabler.com/shop hér að ofan og nýskráð sig þar og stofnað aðgang. (þarf ekki að kaupa) neitt. Upplýsingar koma svo sjálfkrafa á næstu dögum þar í gegn til allra foreldra.



Æfingatímar eftir árgöngum og kynum:

Sjá alla æfingatíma hérna
Þá eru foreldrar eru beðnir um að virða að áhorf inni í íþróttahúsi er ekki í boði á meðan æfingar fara fram.

Staðsetningar æfinganna · Helgi 1 í maí og helgi 2 í ágúst
Yngri 21.-22. maí · Grindavík (f. 2010 og 2011)
Eldri  21.-22. maí · Dalhús, Grafarvogi (f. 2009)
+
Yngri 20.-21. ágúst · KR, Meistaravöllum (f. 2010 og 2011)
Eldri  20.-21. ágúst · Ásgarður, Garðabæ (f. 2009)


Þátttökugjald:
Þátttökugjald fyrir hvern leikmann í Úrvalsbúðum 2022 er 8.000 kr. samtals fyrir báðar helgarnar í sumar. Foreldrar eru beðnir um að greiða fyrir fyrri æfingahelgina inni í SPORTABLER.

Skráning á mætingu:
Foreldrar eru beðnir um að skrá/merkja við MÆTINGU í SPORTABLER svo við getum haldið utan um mætinguna.


Styrktaræfingar - Myndbönd og æfingar
 Æfingarnar - Kennslumyndbönd:

Sipp á marga vegu                           

Armbeygjur                                                                                                                                     

Náraplanki á stól                               

Aftan á læri slide                         

Afturstig með hnélyftu            

Planki


Word-skjal með tenglum á æfingar og til að prenta út og merkja við er hérna


.PDF útgáfa hér fyrir neðan (smellið á myndina til að opna)

 


Þessi síða notar vafrakökur Lesa meira